なちょすのへや

今回は私がいつもやっているお尻とくびれに効くトレーニングを紹介します＾＾
まだまだダイエット中なんですけど、前までダイエットはしてもトレーニングは
あまりやってこなくて。昔も今と同じくらいの体重だった時期があったんですけど、
見た目が全然違くて身体を引き締めるのってすごく大事なんやなって
実感してるこの頃です🥺💕
トレーニングはノーカットなのでみなさんも一緒にやってみてください♡

＃お尻痩せ＃お腹痩せ#体型維持＃ストレッチ

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“なちょす”こと徳本夏恵(とくもとなつえ)です✨ 1998年7月20日生まれ大阪出身昔は金髪女のずぼらな女でしたが、今は頑張る女の子って最高に可愛いをコンセプトに、だらしないし完璧じゃないけど完璧女子目指して日々奮闘中の一人暮らし女です✨✨ メイク・ヘア・ファッションなどのトレンドネタから、雑談、やってみた系の検証ネタまで幅広くお届けしたいので是非チャンネル登録よろしくね❤︎ 今は主にPopteenを卒業して、 LARMEやbis、PECHEなどにも出させていただいています。女の子らしいお人形さんみたいな抜け感ドールな世界観がとても魅力的だったり毒ガーリーだったり普段お見せ出来ない部分もお見せできるかと思うので、ぜひそちらの方も覗いてみてください＾＾まだまだダメダメですが是非登録よろしくお願いします? Twitter：@nachos_tokumoto https://twitter.com/nachos_tokumoto Instagram：nachos_kimono https://www.instagram.com/nachos_kimono/?hl=ja

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